10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị độc tố “tấn công”: Hãy nhanh thải độc ngay

Cơ thể chúng ta phải tiếp xúc với nhiều chất độc trong cuộc sống hàng ngày. Khi độc tố vượt ngưỡng sẽ xuất hiện những vấn đề bất thường. Đây là 10 dấu hiệu bạn nên biết để xử lý.

Các độc tố có mặt ở khắp mọi nơi xung quanh chúng ta, có thể là trong không khí chúng ta hít thở, nước chúng ta uống hoặc thực phẩm chúng ta ăn.

Ngay cả điện thoại thông minh yêu thích của bạn cũng là dụng cụ luôn trong trang trại bẩn, có đủ vi khuẩn để khiến bạn có thể bị bệnh nặng. Trong cơ thể chúng ta cũng vậy, nếu chất độc đạt đến ngưỡng dư thừa, bạn có thể bị bệnh nặng.

Để giúp bạn nhận ra rằng đã đến lúc phải thải độc, Bright Side đã biên soạn một danh sách các triệu chứng cho thấy tình trạng quá tải độc tố trong cơ thể bạn. Để tìm hiểu cách thải độc, hãy đọc phần bổ sung ở cuối bài.

10 dấu hiệu cho thấy cơ thể đã quá tải độc tố cần phải xử lý ngay

1. Táo bón

Khi chúng ta ăn thức ăn, cũng vô tình tiêu thụ rất nhiều hóa chất đi kèm, chẳng hạn như chất bảo quản, chất tạo màu và hương liệu nhân tạo. Ruột được giao nhiệm vụ tiêu hóa cũng phải đối mặt với sự độc hại của các chất độc này trong thức ăn hàng ngày. Dẫn đến khả năng bị đau dạ dày và táo bón.

Lời khuyên mà chúng ta cần ghi nhớ là, ăn thực phẩm hữu cơ, hạn chế uống rượu và uống nhiều nước sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề.

2. Đầu óc quay cuồng

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, đầu óc quay cuồng lâng lâng và không thể tập trung ngay cả vào buổi sáng sau khi ngủ ngon, các độc tố có hại có thể là nguyên nhân gây rối đầu óc.

Những chất độc này gây ra một loạt các phản ứng làm khô các vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động. Nó tương tự như những gì xảy ra khi bạn đổ dầu vào xe, xe dùng hết dầu sẽ cần phải tra dầu, độc tố quá nhiều sẽ phải thải loại gấp.

3. Cơ thể bốc mùi

Bạn đã tắm vào buổi sáng, khử mùi cơ thể rồi nhưng khi đi đến nơi công cộng, mọi người vẫn phải co giật mũi khi bạn đến gần họ. Lúc này, hãy nhớ rằng độc tố có thể khiến bạn “bốc mùi”! Những chất độc này khi được tiêu hóa sẽ tạo ra khí và mùi khi thoát ra ngoài thông qua các lỗ chân lông trên cơ thể.

Vì vậy, khi cơ thể bốc mùi nhiều hơn bình thường, thậm chí bạn còn “xì hơi” ra mùi khó chịu thì hãy nhanh chóng kiểm tra tình trạng nhiễm độc của mình.

4. Khó chịu vùng khớp và cơ bắp

Nếu bạn không “thúc ép” bản thân tại phòng tập thể dục hoặc thực hiện một số công việc gây mệt mỏi về thể chất, nhưng bạn vẫn bị đau cơ và khớp, thì độc tố tích tụ có thể là lý do liên quan.

Đau nhức cơ thể là những chỉ số mà bạn có thể không kiểm soát được tình trạng viêm trong cơ thể, vì vậy, nếu bạn không có lý do nào khác gây ra các chứng viêm, hãy thử thải độc một cách nghiêm túc.

5. Những nhược điểm mới xuất hiện trên da

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể chúng ta và thường xuyên bị ô nhiễm từ nhiều nguồn khác nhau. Ngoài ra, các sản phẩm như dầu gội, dầu xả, xà phòng và sữa tắm mà chúng ta sử dụng có thể chứa hóa chất độc hại.

Tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại có thể dẫn đến các triệu chứng như mụn trứng cá, phát ban, và bệnh chàm hay những tổn thương khó chịu trên làn da của mình.

6. Cảm giác khó ngủ

Một mặt, sự tích tụ độc tố khiến bạn cảm thấy mệt mỏi kiệt sức và mặt khác, làm cho nhiều vấn đề sức khỏe trở nên tồi tệ hơn, thậm chí có thể làm hỏng giấc ngủ của bạn.

Lượng chất độc cao trong cơ thể có thể khiến mức độ của hormone Cortisol bị kiểm soát, khiến cho giấc ngủ bị ảnh hưởng, do đó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến bạn.

Nếu bị mất ngủ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng gần đây có vẻ khó ngủ, mất ngủ hay trằn trọc mà chưa rõ lý do, hãy cân nhắc thực hiện việc thải độc.

7. Tăng cân

Mặc dù tất cả các bài tập luyện tuyệt vời mà bạn đang làm tại phòng tập thể dục vẫn diễn ra đều, nhưng vẫn tiếp tục tăng cân thì có thể có vấn đề gì đó với hoóc môn của bạn.

Chất độc có thể ảnh hưởng xấu đến mức độ của một số hormone trong cơ thể. Trong trường hợp này, nên chuyển sang chế độ ăn uống hữu cơ lành mạnh và thải độc triệt để sẽ giúp ích cho bạn duy trì lại mức cân nặng hợp lý.

8. Hơi thở có mùi khó chịu

Hiện tượng này xảy ra khi hệ thống tiêu hóa của bạn phải vật lộn để tiêu hóa tất cả những gì bạn ăn. Nhưng vấn đề tiêu hóa cũng có thể xảy ra khi gan của bạn phải “chiến đấu” để làm sạch tất cả các độc tố đã tích lũy. Thải độc là cách duy nhất để bạn giải quyết vấn đề này.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *